Татьяна
Татьяна Емельянкина
Я участвую в фитнес-проекте «Новая Ты».
На проект попав случайно, листая ленту в контакте поздно вечером, спустя 1.5 месяца я более чем уверена, что случайность оказалась счастливой.
На данный момент мой результат — это 5.4 сброшенных килограмма ( моя изначальная цель — минус 5 кг за весь проект (3 месяца) уйдёт больше — я не обижусь). Мне велика всяяяя моя одежда… И это безумно радует каждое утро... И это далеко!!! не всё — изменилось и само тело: оно заметно подтянулось, благодаря фееричному бонусу от фитнес-клуба Динамика — антицеллюлитному массажу. Несколько слов о самом массаже… Больно было только первых два-три дня, потом абсолютно не больно. Массажист Наталья — приятная девушка, с которой комфортно проводить время. На вид маленькая, милая девчушка — но её сильные ручки творят чудеса. Не обошлось без синячков — но у меня они быстро проходят. Благодаря массажу живота — дряблость ушла, живот подтянулся. Наталье отдельное спасибо и низкий поклон))).
Нас научили правильно питаться — изначально для меня это казалось чем то недосягаемым и сложным, но это всего лишь казалось. Теперь я знаю, что и в какое время можно кушать и пить.
По поводу пить по 2 и более литров воды в день. Первые два-три дня я ходила с ощущением того, что у меня вместо животика — полная бочка воды, я её там не только чувствовала, но и слышала. Хи хик… Затем это ощущение меня покинуло, теперь я хочу пить постоянно и 2-3 литра воды в день для меня — это ежедневная норма.
Девочки на ресепшне всегда приветливы, на сообщения отвечают быстро, всегда готовы помочь. Как театр начинается с вешалки, так и тут — всё начинается с ресепшен — где лично меня (не буду говорить за всех) встречают Хорошо. За что отдельное спасибо Ирусику, Викуле и Ксюше.
Ну и конечно же наш тренер Тамара…
О ней можно говорить мноооогооо….
Каждая тренировка отличается от предыдущей, единственное, что их объединяет — это то, что всегда это интересно, продуктивно, качественно и сложноооо. Тамара следит за качеством выполнения упражнений, всегда покажет как это сделать верно. Мы для неё на каждой тренировке «Молодцы», хотя в конце тренировки даже не можем поднять ножки, которые за час треньки просто обессилили. В начале проекта, она помогала с выбором продуктов, скидывала нам рецепты приготовления блюд. Вселяла в нас веру в себя и не давала опускать лапки — помогла нам отказать от сахара, мучного, жареного и прочего мусора, как оказалось совершенно нам не нужного.
Несколько слов о нашей группе, команде — мы абсолютно «разносортные люди» — возраст, стиль жизнь, количество лишних килограмм и прочее, но это абсолютно не мешает нам вместе идти к одной общей цели. Все адекватные, приятные Дамы, с которыми комфортно находиться на тренировке.
Динамика нам предоставила массу бонусов — бонусы в солярии, возможность 6 раз бесплатно посетить Соляную Пещеру Соль+, бесплатная проф.чистка зубов в стоматологии Новый Стандарт, шикарная скидка в 15% в магазине спортивного питания, крутейшей массаж и это только то, что удалось вспомнить сразу. От нас в свою очередь просят оставить лишь всё лишнее ( в виде сброшенных килограммов и дряблости кожи) в тренажерном зале.
Я очень надеюсь, хочу и приложу все усилия, чтобы привычна приезжать в спортзал 3-4 раза в неделю вошла в мою жизнь; Привычка правильно питаться поселилась навсегда в моей семье. Кстати, правильное питание — это только на первом этапе, невкусно, сложно и не разнообразно. В моей семье ( мужу и сыну) нравятся мои салатики, рыбка запечённая, индейка, куриная грудка…..
Ранее я прикрывалась фразами «Мне некогда заниматься», сейчас же я понимаю, что мне просто было не интересно. Являясь индивидуальным предпринимателем и молодой мамой я четыре раза в неделю нахожу время приехать на тренировку, потому что мне интересно.
Девочки, рекомендую!!!
