Наша команда

Мария Панова

Стаж работы более 2-х лет.

Инструктор групповых программ. Универсальный тренер. Персональный тренер. Инструктор детского фитнеса. Образование: Окончила с отличием в 2008 году Смоленскую государственную академию физической культуры, спорта и туризма, получив специальность: « Специалист по физической культуре и спорту».Сертификат участника конвенции «Мудрость тела» Fitness-Express 2012 г. Прошла курсы в 2017 году о повышении квалификации в СГАФКСиТ по программе: «Базовый курс фитнес-инструктора». Сертификат участника семинара «Подвесные петли», прошедший в 2017 году в НОУ «Педагогический коллеж фитнеса».

Мое мнение , что не попробовав что-то новое ты никогда не узнаешь что это такое. Поэтому я не боюсь менять сферы деятельности, это помогает мне понять жизнь со многих сторон и обрести дополнительный опыт. Человек, который пришел в спортивный зал, уже на 50 % победитель, так как он уже сделал важный шаг к собственному счастью и гармонии. Никогда не нужно искать отговорки и причины, ведь сильный человек ищет способы решения, и он их находит! Решив заняться фитнесом, Вы уже вступили на путь здоровья, гармонии и красоты! Уже с первых занятий Вы увидите, как жизнь вокруг Вас становится лучше, так как Вы становитесь лучше, красивее, сильнее и увереннее в себе. А я как инструктор Вам буду в этом всячески помогать и направлять!

читать далее / развернуть

Тамара Кольчугина

Стаж работы 5 лет.
Инструктор групповых программ силовых тренировок, универсальный тренер, персональный тренер. Имею медицинское образование, врач по специальности лечебное дело.
Сертификат участника мастер-классов FITNESS-EXPRESS, 2013 год.
Сертификат участника мастер-классов REEBOK FITNESS STADIUM, 2013 год.
Сертификат участника Европейской фитнес-конвенции EUROFITNESS WEEKENDS, 2016 год.
«Считаю, что занятия спортом — это лучшая психотерапия, которая укрепляет не только тело, но и душу, помогает найти душевное равновесие и повысить настроение на все 100%. Как гласит народная мудрость, движение-это жизнь, а жизнь-это движение! Жить надо красиво и с пользой для своего здоровья! Поэтому если вы нашли у себя «широкую кость» или «генетическую предрасположенность быть полненькой», то забудьте об этом. Вы сможете и у вас все получится! Я всегда радуюсь успехам девочек и счастлива, что своими знаниями могу помочь в достижении намечанных результатов нашим фитнес-красоткам»!

читать далее / развернуть

Светлана Макеева

Стаж работы 15 лет
Инструктор групповых программ😉персональный тренер😊 
Образование педагогическое и психолого-педагогическое 
☀Сертификат участника ХIV Международного фестиваля Физкультуры и спорта 2008г. 
☀ Свидетельства участника фестивалей танцевальных конвенций FITNESS-EXPRESS 2008, 2009, 2011гг. 
☀ Свидетельства обучающих семинаров FITNESS-EXPRESS: 
-Калланетик 2008г. 
-Метод Pilates в фитнес-тренировках 2009г. 
-«Healthy Spine -Здоровая спина» 2011г. 
-Силовой тренинг в групповых классах 2011г. 
☀ Участник многочисленных мастерклассов по BellyDance педагогов России, Украины, Египта. 
☀ Участник Международных курсов для педагогов Египетского стиля Oriental 2015, 2016гг. 
☀ Сертификат PILATES institute «Pilates Matwork I уровень» 2015г. 
☀Сертификат PILATES institute «Pilates Matwork II уровень.Малое оборудование» 2015г. 
☀ Сертификат участника XI Международной конвенции «Постуральная гимнастика» 2016г. 
☀Свидетельство участника Преконвенции ZEST Moscow 2016 по теме «Реабилитация и пилатес» 
☀ Свидетельство Академии Wellness об участии в семинаре «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу» 2017г. 

😊😊😊 «Наше тело — поразительный инструмент, подаренный природой. Пользоваться этим телом и получать радость — талант, который есть у каждого. Через умение слушать себя, чувствовать можно научиться позволять себе гораздо больше, чем раньше, а именно: вы можете стать гибче, подвижнее, выносливее, вы можете научиться танцевать, если не сделали этого много лет назад. Будьте смелее!😉 Дайте вашему телу узнать свои возможности! Любите себя!»

читать далее / развернуть

Анна Лепешкова

Стаж работы более 2-х лет.
Инструктор групповых программ блока «Mind and Body» (Пилатес, стретчинг, калланетик). Универсальный тренер. Персональный тренер. Образование: бакалавриат по направлению АФК;
Магистратура АФК профиль Физическая реабилитация. Сертификат участника конвенции «Top Functional», 2015 год. Сертификат «Пилатес Mattwork 1 уровень», 2016 год. Сетификат «Пилатес. Техника продвинутого уровня», 2016 год. Сертификат «Нутрициология», 2016 год. Сертификат участника Европейской фитнес-конвенции EUROFITNESS WEEKENDS, 2016 год.
Сколько себя помню, я всегда занималась спортом,вела активный образ жизни. Это мне привили с детства, я благодарна своим родителям-спортсменам, мастерам спорта! Моё мнение-пока человек сам не захочет стать здоровее, лучше, красивее и стройнее, никакой тренер не заставит его! Всего этого добиваются лишь те, кто понимает, что только они сами должны работать над собой, а тренер будет вести вас к цели намного качественнее и безопаснее.

читать далее / развернуть

Екатерина Байрак

С 19 лет заинтересовалась саморазвитием, первые практические семинары проходила в центре Art of Living, обучалась там основам йоги, а именно Шри Шри йоги, познакомилась с дыхательными техниками, работой с сознанием, медитацией. Накопив достаточный багаж знаний о опыта, смогла достаточно укрепить здоровье и проработать многие свои негативные убеждения, после чего стала преподавать хатха-йогу для начинающих. 

Проходила комплексное обучение в Индии у преподавателя и хранителя традиций Випин Болони: правильная выстройка асан и основы философии йоги и других современных духовных течений. 
«Низкий уровень энергетики часто является причиной вялости, упаднических настроений, хронических депрессий и некоторых болезней. 
Все физические практики направлены на то, чтобы сделать энергию в теле более подвижной. Подвижность позволяет сделать чувствительнее зоны, куда энергия направляется, убрать застои. 
Практика йоги, в свою очередь, помогает удерживать и правильно направлять свое внимание — мы привыкаем больше наблюдать и больше ощущать происходящее в теле, регулировать при этом свои эмоции. 

о занятиях хатхой: 

Переходя именно к такому направлению как хатха-йога хочется отметить, что она собирает энергию из разных частей тела, аккумулирует ее в одном месте, используя интеллект для контроля своих чувств, для того, чтобы каждое действие сделать осознанным – и на коврике, и на работе. 

с радостью делюсь своими знаниями и мироощущением с людьми и считаю, что успехов в практике может достичь каждый, если ваша йога будет регулярной и осознанной».

 
 
читать далее / развернуть