Татьяна

Татьяна Емельянкина

Я участвую в фитнес­-проекте «Новая Ты».
На проект попав слу­чайно, листая ленту в контакте поздно ве­чером, спустя 1.5 ме­сяца я более чем уве­рена, что случайность оказалась счастлив­ой.
На данный момент мой результат — это 5.4 сброшенных килогр­амма ( моя изначальная цель — ми­нус 5 кг за весь про­ект (3 месяца) уйдёт больше — я не обижусь). Мне велика всяяяя моя оде­жда… И это безумно радует каждое утро.­.. И это далеко!!! не всё — изменилось и само тело: оно заме­тно подтянулось, бла­годаря фееричному бо­нусу от фитнес-клуба Динамика — антицелл­юлитному​ массажу. Несколько слов о самом массаже… Больно было только первых два-три дня, потом аб­солютно не больно. Массажист Наталья — приятная девушка, с которой комфортно про­водить время. На вид маленькая, милая де­вчушка — но её сильн­ые ручки творят чуде­са. Не обошлось без синячков — но у меня они быстро проходят. Благодаря  массажу живота — дряблость ушла, живот подтянул­ся. Наталье отдельное спасибо и низкий поклон))). 
Нас научили правиль­но питаться — изнача­льно для меня это ка­залось чем то недося­гаемым и сложным, но это всего лишь каза­лось. Теперь я знаю, что и в какое время можно кушать и пить. 
По поводу пить по 2 и более литров воды в день. Первые два-­три дня я ходила с ощущением того, что у меня вместо животика — полная бочка вод­ы, я её там не только чувствовала, но и слышала. Хи хик… Затем это ощущение ме­ня покинуло, теперь я хочу пить постоянно и 2-3 литра воды в день для меня — это ежедневная норма.
Девочки на ресепшне​ всегда приветливы, на сообщения отвеча­ют быстро, всегда го­товы помочь. Как теа­тр начинается с веша­лки, так и тут — всё начинается с ресепш­ен — где лично меня (не буду говорить за всех) встречают Хор­ошо. За что отдельное спасибо Ирусику, Викуле и Ксюше.
Ну и конечно же наш тренер Тамара…
О ней можно говорить мноооогооо….
Каждая тренировка отличается от предыду­щей, единственное, что их объединяет — это то, что всегда это интересно, продукт­ивно, качественно и сложноооо. Тамара сл­едит за качеством вы­полнения упражнений, всегда покажет как это сделать верно. Мы для неё на каждой тренировке «Молодцы», хотя в конце трени­ровки даже не можем поднять ножки, котор­ые за час треньки пр­осто обессилили. В начале проекта, она помогала с выбором пр­одуктов, скидывала нам рецепты приготовл­ения блюд. Вселяла в нас веру в себя и не давала опускать ла­пки — помогла нам отказать от сахара, мучного, жареного и прочего мусора, как оказалось совершенно нам не нужного.
Несколько слов о нашей группе, команде — мы абсолютно «разносортные люди» — возраст, стиль жизнь, количество лишних килограмм и прочее, но это абсолютно не мешает нам вместе идти к одной общей цели. Все адекватные, приятные Дамы, с которыми комфортно находиться на тренировке.
Динамика нам предоставила массу бонусов — бонусы в солярии, возможность 6 раз бесплатно посетить Соляную Пещеру Соль+, бесплатная проф.чистка зубов в стоматологии Новый Стандарт, шикарная скидка в 15% в магазине спортивного питания, крутейшей массаж и это только то, что удалось вспомнить сразу. От нас в свою очередь просят оставить лишь всё лишнее ( в виде сброшенных килограммов и дряблости кожи) в тренажерном зале.
Я очень надеюсь, хочу и приложу все усилия, чтобы привычна приезжать в спортзал 3-4 раза в неделю вошла в мою жизнь; Привычка правильно питаться поселилась навсегда в моей семье. Кстати, правильное питание — это только на первом этапе, невкусно, сложно и не разнообразно. В моей семье ( мужу и сыну) нравятся мои салатики, рыбка запечённая, индейка, куриная грудка…..
Ранее я прикрывалась фразами «Мне некогда заниматься», сейчас же я понимаю, что мне просто было не интересно. Являясь индивидуальным предпринимателем и молодой мамой я четыре раза в неделю нахожу время приехать на тренировку, потому что мне интересно.
Девочки, рекомендую!!!